鹤壁天气预报:终于找到高血脂杀手了!40岁以后,不想血管被堵死,常做1件事就行

admin 6个月前 (06-02) 快讯 60 1

脂肪代谢或运转异常使血浆--种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是--种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯( TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇( HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质连系以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常为高脂蛋白血症,即血清脂蛋白浓度升高。

血脂异常的分型

血脂异常分为原发性和继发性两类,前者与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷(遗传缺陷),使介入脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、用药)而致;后者多继发与代谢性杂乱疾病(糖尿病、高血压、甲状腺功效减退、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功效亢进)或与其他因素(岁数、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力流动、精神紧张、情绪)有关。高TC血症和高TG血症可显示为单纯高TC血症或单纯高TG血症,也可显示高TC合并高TG的混合型高脂血症。

高血脂症状

血脂异常通常无显著的症状和体征,少数病人可有黄色瘤、角膜环和脂f血症眼底改变等临床显示。脂质沉积于血管内皮下引起动脉粥样硬化,引发心脑血管和外周血管疾病。严重高TG血症(跨越10mmol/L)可引起急性胰腺炎。肝内脂质蕴蓄引起脂肪肝。

高血脂的影响因素

岁数:成人比孩子高,岁数越大血脂越高。

性别: 年轻女性总胆.固醇水平比同岁数男性低,直到停经后渐与男性相当,甚至高于男性,而有身的女性则最高。

时间:冬天比夏天时高。

工作状态:脑力工作者比体力工作者高,日夜轮班者也较高。

心理状态:受伤、急性熏染、发烧及女性月经时代,血中胆固醇含量会泛起颠簸。

吸烟酗酒:体内高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)值会下降,三酰甘油水平则上升。

运动: 稍微运动时血脂不会有更改,但纪律的运动可使d血脂降低。

饮食:高脂饮食会使胆固醇上升,高热量、高碳水化合物饮食则会使三酰甘油水平上升。

终于找到高血脂杀手了!50岁以后,不想血管被堵死,常做3件事就行

此外,饮食习惯也应该充实的改善一下。

1、低热量饮食。过多的热量摄入,跨越了机体的消耗,就会酿成脂肪贮存于体内,从而使入发胖。医学上将跨越尺度体重20%称为肥胖。研究证实,肥胖者患高血压病、高脂血症、冠心病。糖尿病的概率比体重正常的人高许多。以是高脂血症患者要注意低热量饮食,所谓低热量饮食主要是削减脂肪和糖的摄入量,蛋白质、维生素和矿物质的摄入量稳定。

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