allbet手机版下载：美 *** 选：青椒油豆腐、烤实蛋、萝卜炖牛肉、丝瓜小酥肉

人人好，蓉和小厨房更先做美食文章，粉丝不知道天天吃什么，想学习家常菜的可以来蓉和小厨房学习了，天天分享菜谱，种种美食，吃了美的食物使人优美康健使人心情愉悦，更先今天的分享

青椒油豆腐

食材：油豆腐1盘，青椒3个，葱姜蒜适量，生抽1小勺，蚝油1小勺，糖少许，盐适量，水淀粉适量。

做法：

1、葱姜蒜备好，青椒切滚刀块，1小勺生抽+1小勺蚝油+少许糖+2勺水调成调味汁备用。

2、热锅冷油，葱姜蒜爆香，倒入青椒翻炒几下，倒入调味汁。

3、再油豆腐翻炒片晌，防止汁水烧干可洒适量的水，最后洒少许食盐，倒入淀粉水翻炒平均即可出锅。

烤实蛋

质料：实蛋洋葱半头芝麻适量孜然适量烧烤酱（蒜蓉酱）适量辣椒面适量香菜两颗

做法

1、将实蛋改刀切片，洋葱切丝

2、在鸡蛋里加入辣椒面，酱油，少许盐，酱油，香菜，洋葱丝举行腌制

3、平底锅起锅 热油，8分热的时刻下腌制好的实蛋举行煎烤，实蛋略略焦的时刻加调料 ，孜然，芝麻，烧烤酱，即可

萝卜炖牛肉

质料：牛腱子肉、萝卜、大葱、老抽、大料、蚝油、料酒

做法：

1、牛腱子肉洗净切成小块，萝卜洗净去皮切成小块，大葱洗净切成小段备用

2、锅内加入少量的水煮开放入牛腱子肉块焯水

3、高压锅内放入适量的热水，依次放入焯水后的牛腱子肉、萝卜、葱段

4、最后加入大料、料酒、老抽、蚝油煮30分钟即可，出锅前加入适量的盐和鸡精

丝瓜小酥肉

做法：1、丝瓜去皮切成块；

2、猪肉切片后用海鲜酱油、醋、料酒和盐腌一会；

3、锅烧热放油，把猪肉片在面粉鸡蛋糊里沾一下后放入热油锅里；

4、炸好后控油备；

5、用剩余的油更先炒丝瓜，加入适量的盐更先翻炒；

6、丝瓜炒至变色后加入炸好的猪肉，翻炒几下，加入适量盐调味即可。

好了，今天就这些吧，都是一些滋补美食，不足之处还需要人人指教，交流，蓉和小厨：美食风味多样,讲求菜肴的美感,注重情趣,食医连系。喜欢的小哥哥 *** 姐可以珍藏关注转发一下哈，天天转一圈。

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