很多男生都羡慕健身型男的六块腹肌，不仅是因为他们的体脂率低，肌肉线条明显，更主要的是拥有六块腹肌的他们，精神状态充沛，身材尤其的吸引人。男人拥有六块腹肌，连女生也会拜倒，被他们吸引。 但是，迷人的腹肌线条，不是你想练就能有的。 腹肌线条的出现，低体脂率是前提，合理的腹肌训练是必要，自...
