肚子赘肉太多怎么减？记住这3个点，帮你快速消除赘肉

你会发现随着自身的年龄不断增加，体重就越多越不受自己的控制。也许以前的你无论怎么吃都不胖，因为之前的你代谢水平高，消耗的热量就快，而现在的你几个月就能狂长十多斤肉。即使你控制了饮食，体重还是没有降下来，反而继续往上涨，尤其是腹部，一胖就先胖肚子，让你的肚腩越来越大。 其实除了减少摄入量外，...