米饭是主食之一,饭中含有碳水化合物、淀粉等相关物质。在吃得多的情况下,确实会容易引起肥胖的现象。所以,在身体出现肥胖情况时,会有很多人选择减少饭量或全面不吃饭的方式进行减肥。但事实上,在选择吃菜不吃饭这种方式上,真的能够有效起到减肥的效果吗?相信这个问题也深深着困扰着很多减肥的女性,所以接下来我们要...