米饭是主食之一，饭中含有碳水化合物、淀粉等相关物质。在吃得多的情况下，确实会容易引起肥胖的现象。所以，在身体出现肥胖情况时，会有很多人选择减少饭量或全面不吃饭的方式进行减肥。但事实上，在选择吃菜不吃饭这种方式上，真的能够有效起到减肥的效果吗？相信这个问题也深深着困扰着很多减肥的女性，所以接下来我们要...
